건강
똥배 빼는 법
똥배 빼는 법 우리가 흔히 말하는 ‘똥배’라는 것이 있습니다. 조금 정확히 말하자면 이 똥배는 배꼽 아래에서부터 치골까지를 이릅니다. 이 부분이 유독 많이 튀어나와 고민하시는 분들이 많으실 겁니다. 뱃살을 빼려면 그 원인을 알고, 자신에게 맞는 방법과 운동을 취해야 하는데요. 관련 내용을 확인하셔서 필요한 정보를 얻으시기 바랍니다. 아랫배가 나오는 원인 1. 내장지방 축적 뱃살이 나오는 가장 큰 원인 중 하나는 내장지방이 쌓여서입니다. 배에 쌓이는 지방은 2종류로 나눌 수 있습니다. 손가락을 잡았을 때 집히는 살을 피하지방이라고 합니다. 그리고 대장이나 소장같은 내부 소화기관에 붙은 살을 내장지방이라고 합니다. 내장지방이 쌓이는 원인은 운동 부족, 편향된 식습관, 지질 과다 섭취 등 다양합니다. 내장지방..
