건강
드로인 운동: 아랫뱃살빼기
드로인 운동으로 뱃살 빼기 1. 드로인 운동이 필요한 이유 뱃살이 많이 나온 사람은 내장의 지방세포 역시 일반 사람보다 큰 편입니다. 내장지방이 많아지고, 내장의 지방세포가 커지면 몸 안에서는 나쁜 호르몬인 TNF 호르몬을 생성합니다. 그러면 이것은 혈관을 끈적하게 만드는 플라크 생성으로 이어집니다. 내장 지방세포가 거대해질수록 우리 몸의 혈액 순환도 나빠지는 것입니다. 그 결과 몸에 염증도 생기고, 피부도 나빠지며 몸도 정신도 피곤해지게 됩니다. 단순히 복부 비만이라도 생각했는데, 악순환의 결과로 이어지는 것입니다. 따라서 복부의 내장 지방세포를 줄이는 게 필요합니다. 좋은 소식은 우리 몸의 세포가 풍선과 같다는 점입니다. 그저 세포를 자극시키고, 압력을 주는 것만으로 우리 몸의 세포는 영향을 받습니다..
