건강
함께 먹으면 좋은 음식 궁합 베스트 5
함께 먹으면 좋은 음식 베스트 5 우리가 평소 즐겨 먹는 음식들은 서로 어울리는 조합일까요? 아니면 따로 먹어야 더 맛있는 걸까요? 함께 먹으면 맛도 좋지만, 영양분 섭취도 도와주는 음식들이 있습니다. 그래서 음식 궁합이라는 말도 있습니다. 그렇다면 과연 함께 먹었을 때 최고의 효과를 발휘하는 음식들은 무엇일까요? 맛도 건강도 지키는 최고의 음식궁합 베스트 5를 정리했습니다. 1. 굴과 레몬 굴에는 단백질은 물론 지방, 무기질, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 그래서 굴을 바다에서 나는 우유라고 부르기도 합니다. 이렇게 좋은 영양소가 풍부한 굴이지만, 단점이 하나 있습니다. 바로 세균이 쉽게 번식할 수 있다는 점인데요. 또한 굴에는 효소가 많아 탄력이 금세 낮아지고 신선도를 오래 ..
