건강
공기연하증(탄기증) 원인과 개선 방법
공기연하증의 원인과 개선 방법 공기연하증은 무의식 중에 공기를 많이 삼켜서 위나 장에 공기가 고일 때 발생합니다. 그 결과 위나 장을 비롯한 소화기관에 가스가 많이 차고 트림이나 방귀가 많아지는 현상을 공기연하증, 또는 탄기증이라고 합니다. 공기연하증 심할 경우에는 억제가 어렵고, 이것이 또 스트레스로 발생하게 됩니다. 심할 경우엔 불안증이나 우울증에도 빠질 수 있으니 원인과 예방을 알아보는 게 필요합니다. 1. 공기연하증의 원인 공기연하증은 공기를 많이 삼키는 것이 근본 원인입니다. 식사를 하거나, 말을 많이 할 때 침과 함께 공기를 많이 삼키며 이런 증상이 발생합니다. 또한 음식물을 먹을 때 제대로 씹지 않아 더 많은 공기를 삼킬 수도 있습니다. 치아나 입술을 씹는 습관이 있는 경우도 침을 많이 삼키..
