건강
근육통 빨리 푸는 법 알려드려요
근육통 푸는 법, 이렇게 하세요. 여러분들은 평소에 운동을 자주 하시나요? 저는 매일 운동을 하는데요. 그러다 보니 가끔 다리나 팔 근육에 통증이 올 때가 있습니다. 그럴 때면 하루 종일 신경 쓰여서 일도 제대로 안 되더라고요. 그런 의미에서 오늘은 이러한 근육통을 효과적으로 해결할 수 있는 방법에 대해서 알려드리려고 합니다. 근육통의 증상을 완화하는 방법 근육통은 시간이 지나면 회복되지만 더 빨리 아픔으로부터 해방되고 싶은 것도 사실입니다. 근육통의 증상을 빠르게 완화시키는 방법은 다음과 같습니다. 1. 통증 있는 곳을 따뜻하게 한다. 근육통 있는 부위를 따뜻하게 하면 근육 속의 혈액의 흐름 또한 좋아집니다. 혈액 흐름이 좋아질 때 몸이 회복되고, 통증도 완화됩니다. 우리가 보통 기분 좋다고 느끼는 온..
