건강
방탄커피 만드는 법, 효과, 주의점
방탄커피 만드는 법, 효과, 주의점 다이어트로 화제가 되는 것 중에 하나가 방탄커피입니다. 처음에 방탄 커피라는 말을 들었을 때는, 단어 자체가 너무 생소해서 의미가 잘 와닿지 않았습니다. 사실 방탄 커피는 미국 실리콘 밸리의 기업가, 데이브 애스프리가 고안한 Bulletproof Coffee에서 유래했습니다. 이 Bulletproof를 직역하면 방탄이라고 해석됩니다. 알고 보니 재미있습니다. 방탄커피는 다이어트에 좋고, 스트레스 해소에 좋아 찾는 사람들이 많습니다. 1. 방탄 커피를 만드는 방법 준비물 원두커피 1잔 무염버터 1-2수푼 MCT 오일(코코넛 오일) 1-2스푼 방탄 커피를 만드는 방법은 간단합니다. 위에서 말한 준비물, 즉 커피 한 잔에 무염버터와 MCT 오일을 넣고 믹서기나 블렌더를 활용..
