마음
자존감을 높이는 방법(효과 있는 실천 방안)
자존감을 높이는 방법 현대 사회에서는 ‘자존감’이라는 키워드가 매우 중요해졌습니다. 누구나 한 번쯤은 자신의 자존감에 대해 깊게 생각해 본 적이 있을 텐데요. 자존감이란 자기 스스로를 존중하고 사랑하는 마음을 말합니다. 그리고 이 자존감은 개인의 성장 및 사회생활에서도 매우 중요한 역할을 합니다. 그만큼 자존감은 이제 매우 중요한 요소가 되었습니다. 다행히 자존감은 우리의 행동 변화를 통해 충분히 변화시킬 수 있다고 합니다. 이번 포스팅에서는 자존감을 높이기 위한 구체적인 지침 3가지를 소개하겠습니다. 작은 실천을 통해 변화가 일어난다고 하니 꼭 확인해보셨으면 합니다. 1. 뇌를 행복하게 만들기 자존감이 낮은 사람들일수록 강한 신념이 하나 있습니다. 바로 자신은 잘 안 되리라는 확신입니다. 그 확신에 따..
