건강
혈액순환에 좋은 음식 베스트 10
혈액순환을 도와주는 음식 혈액순환은 만성피로, 두통, 수족냉증의 원인이 됩니다. 또한 혈액순환이 개선되지 않을 시엔 뇌졸중을 비롯해 더 큰 질병에 걸릴 수도 있는데요. 따라서 혈액순환을 개선시키는 위한 노력이 필요합니다. 이번 포스팅에서는 혈액순환에 도움이 되는 음식을 정리했습니다. 식습관을 조금만 신경 쓰면 혈액순환이 좋아질 수 있으니 확인하셔서 도움을 얻으시기 바랍니다. 1. 양파 양파에는 플라보노이드라는 항산화 물질이 들어 있습니다. 그래서 혈관을 확장시켜 주고 혈액순환을 원활하게 하는 데 도움을 줍니다. 게다가 양파는 몸 속의 염증을 제거하는 데도 탁월합니다. 2. 마늘 마늘에는 알리신 성분이 들어 있어 혈관을 이완시키고 혈압을 낮추어 줍니다. 또한 혈액의 흐름도 원활하게 돕습니다. 3. 등푸른 ..
