건강
공복혈당 낮추는 방법, 공복혈당이 높은 핵심 원인
공복혈당 낮추는 법, 공복혈당 수치가 높은 이유 얼마 전 건강검진을 받고, 결과표가 도착했습니다. 그런데 이전과 달리 공복혈당 수치가 높다는 문구가 보였습니다. 걱정이 돼서 문제가 있는 건 아닌지 찾아보니, 공복혈당 수치는 당뇨와 연관이 있다고 합니다. 그래서 관련된 내용을 더 자세히 알아보았습니다. 공복혈당은 무엇이고, 왜 올라가는지, 그리고 당뇨와 어떤 관계가 있으며 공복혈당을 낮추려면 어떻게 해야 하는지 정리해 보았습니다. 1. 공복혈당이란? 공복 혈당은 8시간 넘게 금식을 한 이후에 혈액 속 포도상 수치를 측정한 값입니다. 공복혈당 수치가 99(mg/dl) 이하로 나오면 정상이라고 볼 수 있습니다. 하지만 그 이상 수치가 올라가면 당뇨와 연관되니 신경 쓸 필요가 있습니다. 정상: 공복혈당 100미..
