건강
석창포 효능과 먹는 방법
석창포 효능과 활용하는 법 석창포는 사시사철 푸른 잎을 자랑하는 여러해살이풀입니다. 주로 들판의 냇가나 산지에서 볼 수 있는데, 뿌리줄기가 옆으로 뻗어 나오며 마디에서 뿌리가 나옵니다. 석창포는 약효가 튀어나서 약재로도 쓰이는 경우가 많습니다. 석창포의 효능과 활용하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 석창포 효능 1. 심신 안정 석창포는 심신을 편안하게 만들어줍니다. 아사론과 유제놀 등의 정유 성분이 들어 있는데, 이는 우리 뇌기능을 활성화시켜 주고, 진정시켜 주는 작용을 합니다. 따라서 정신 질환과 관련된 조울증, 불안증, 분열증 등의 증세를 감소시키는 데 효과가 있습니다. 2. 뇌 기능 향상 석창포는 몸의 안 좋은 기운을 제거하고 맑은 기운을 상승시켜 줍니다. 어지러움이나 두통, 피로, 기억력 향상에도..